大家也常跟我一樣一大早起床就要跟自己的鼻子奮鬥嗎？每天一起床就一定要不停的打噴嚏流鼻水鼻塞，搞得都沒辦法思考、集中精神好好的工作痛苦一整天，導致眼週長年血液無法循環，黑眼圈越來越重，越來越疲憊🤧🤧🤧
下列是我覺得有用的緩敏用品推薦給大家
專給重度過敏者，一個正常的人生
- 價位：洗鼻器299 洗鼻鹽24入/包 135
（圖片來源https://shp.ee/nn67pqb）
使用洗鼻器：剛開始用的时候一定都會覺得很可怕，不敢用，覺得這個沒有效而且會很不舒服，但他的效用真的比預期的還要好，我會在每天工作結束回到家的時候洗一次，一天一次就好，是真的有減緩了我過敏的發生的機率，經醫療用品認證確實有效
- 第一步：一定要用煮過的水或飲水機的水，差不多30度的溫開水就行了
- 第二步：加入士康洗鼻鹽混合「請勿用煮飯的鹽或未滅菌的鹽」
- 第三步：開始洗鼻 從哪邊開始都可以，頭斜角45度， 記住用嘴呼吸 重點「力道千萬不要太大力」能夠讓水從另一邊出來就好
- 第四步：洗完之後用衛生紙把剩餘水分擤乾淨即可
- 價位：單購450三入只要1200
（圖片來源https://shp.ee/ygabu83）
如果你還是害怕不太敢用普通洗鼻器的話，舒喜滿洗鼻器也是不錯的選擇，而且使用起來也非常的方便，型式也有多種選擇，型式是以PH值跟噴頭去做分類，所以並不會有任何副作用，可安心使用。經醫療用品認證確實有效
- 使用方法也非常簡單只要在鼻子裡哪邊開始都可以頭斜45度角噴2到3秒再用衛生紙擤一擤就好
- 至於用什麼型號，是覺得用一般型的就好，因為都是一樣洗鼻子而已，但如果真的很嚴重可以考慮高張型的
3.達摩本草-好敏通
- 價位：ㄧ盒30入/包1400 現售1190 且買四送一要買要快數量有限
（圖片來源https://shp.ee/kv64udz）
每日一包益生菌：過敏的我們一定要吃有涵嗜酸乳桿菌(A菌)、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌跟植物乳桿菌的菌株，因為這些的菌株都是對於過敏的我們有很棒的減緩功效增強免疫力，像達摩本草的好敏通益生菌就包含了副乾酪乳桿菌(LT12)、鼠李糖乳桿菌(LR5)跟植物乳桿菌(LP3)，且有良好的包埋技術能夠安全的抵達腸胃道裡，完善的發揮功效，非常適合我們這些過敏者！
- 我自己每天都會吃這個，雖然一開始的時候都是要吃不吃的，因為感覺好像沒有效哈哈，但我記得這樣吃了2個月多吧，就開始比較有明顯改善我的過敏了，因為益生菌不是藥品不是吃一次就有效果，需要長期吃下來改善腸道菌叢生態，才能夠增強免疫力減緩過敏的發生，所以我還是很推薦大家吃益生菌來減緩過敏提升免疫力，畢竟如果沒有好的免疫力的話，做再多事都是於事無補的！！😛😛
- （注意⚠️搭配水喝時水溫不能超過40度，益生菌不耐高溫）
- 價位：2200現在只要1599
（圖片來源https://shp.ee/nu33qpf）
如果你不想吃粉狀的話，推薦你可以吃統一的LP33益生菌，他是以膠囊形式為包裝的益生菌，且有小綠人雙效認證，同樣也有副乾酪乳桿菌(LP33),嗜酸乳桿菌(NCFM),鼠李糖乳桿菌(LGG)，對過敏非常有幫助的菌株，但保存方式需要以冷藏方式下保存才行，就不太適合沒有冰箱的人食用。
食用方法非常簡單一天一顆，不能間斷，因為益生菌，是屬於長期過程，長期吃下來才能夠改善腸道菌叢生態，從而達到增強免疫力，減緩過敏的發生
- （注意⚠️搭配水喝時水溫不能超過40度，益生菌不耐高溫）
- 價位：5980現售1980要買要快時間有限
（圖片來源https://shp.ee/frnegc3）
如果你跟我一樣是在外面租房子的，通常床都是硬到像地板😢，又不想花大錢在買床上的話，就可以用看看這種床墊，基本上只要手拿一包就能直接帶走，攜帶超方便的啦，而且它是涼墊排熱又透氣床也很軟Q（夏天必備啊！～重點它可以防箘防蟎又能夠水洗真是我們過敏者的福音啊！！
蝦皮購物商城：請點我！！！
三立電電購商城：請點我！！
2.【日本藤田】瑞士防螨抗菌親膚雲柔頂級天然乳膠床墊5CM(雅典娜)
- 價位：日本藤田-乳膠床墊10500限售3290
- 價位：岱思夢-乳膠床墊7900限售2399
（圖片來源 https://shp.ee/jvngzif）
如果你預算夠的話也可以嘗試用看看三立電電購的日本藤田的乳膠床墊，個人也是滿推薦的，因為天然乳膠床墊本來就抗菌抗蟎，再加上瑞士Sanitized防螨抗菌床包，根本直接封殺你的過敏源，而且乳膠床墊躺起來是真的很舒服。也有3D立體蜂巢透氣床包款式哦（夏天必備啊！～
個人覺得5公分厚就很夠用了不然小資族的我們可能真的會吃土🥺🥺
如果只是單純想買乳膠床墊（附贈的內裏布套可不算床包哦！）的話可以考慮蝦皮的【岱思夢】100%天然乳膠床墊 厚度5公分
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- 三立電電購商城：3D立體蜂巢透氣布套款式請點我！
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